일반적으로는 다음과 같이 구분해 볼 수 있습니다.

단기 상담 (5회기)

주로 특정한 고민이나 상황 정리를 목표로 할 때 진행됩니다.

• 최근 발생한 스트레스 상황 정리

• 중요한 선택이나 결정에 대한 명료화

• 단기간의 정서적 안정 및 방향 설정

중기 상담 (10~20회기)

감정 반응이나 관계 패턴을 반복적으로 다루는 경우에 해당합니다.

• 불안, 우울, 분노 등 감정 조절의 어려움

• 대인관계에서 반복되는 갈등 패턴

• 과거 경험이 현재에 영향을 미친다고 느끼는 경우

중·장기 상담 (20회기 이상)

자기이해와 성격 구조, 삶의 패턴 전반을 다루는 경우에 진행됩니다.

• 오랜 기간 지속된 정서적 어려움

• 애착, 자기개념, 대인관계의 근본적 변화가 필요한 경우

• 삶의 방향성, 가치, 정체성 탐색을 원하는 경우

상담 기간은 어떻게 결정되나요?

초기 상담(1~2회기)에서는

• 현재 어려움의 특성

• 상담 목표

• 상담 진행 방식과 예상 회기 범위
  를 함께 논의합니다.

상담은 언제 마무리하나요?