"엄마와의 갈등과 과거의 기억 때문에 무기력해요."

 -20대, 우울/가족관계, 10회기-

저는 오랫동안 반복되는 부모님과의 갈등과, 

정신적으로 힘들 때 마다 저를 괴롭히는 어렸을 적의 기억들로 

한참동안 무기력하고 우울한 상태에 있었습니다. 

스스로 해결해보려, 이겨내보려 발버둥칠수록

오히려 더 상황은 나빠지기만 했었고, 

이제는 뭘 해야 하는지 방향성마저 보이지 않아서 더 혼란스럽기만 했었습니다. 

그러다 정말 간절하게 이 상황을 해결하고 정신적으로 건강한 사람이 되고 싶어

'마음을 보는 시선'을 찾아오게 되었습니다. 

심리 상담이 처음이라 낯설고 걱정을 많이 했는데

편안한 분위기 속에서 상담 선생님께서 잘 이끌어 주신 덕분에 

많은 깨달음을 얻고 저도 몰랐던 저의 마음을 들여다볼 수 있었고

저를 힘들게 했던 기억과 감정들을 억누르기보다는 

있는 그대로 인정하고, 스스로 위로하며 돌보는 법을 배우게 되었어요. 

이 과정들이 저에게 정말로 필요했던 과정이었음을 

혼자서는 깨닫지 못했을거예요. 

선생님 덕분에 이제는 저의 방향성을 알게 되었고 

어려운 상황이 닥쳐도 다시 일어날 큰 힘과 용기를, 

단단한 마음을 차곡차곡 쌓아갈 수 있었어요. 

처음, 너무 힘들어 앞이 보이지 않을때 간절한 마음으로

'마음을 보는 시선'을 찾아온 것은 그야말로 제 인생에 터닝포인트가 되었습니다. 

비록 길지 않은 상담 기간이었지만 그 과정에서 차곡차곡 쌓아 온 나의 마음을 보는 시선을 가지고 더 멋진, 진정한 성인이 되는 새로운 시작을 합니다. 

진심으로 감사드립니다. 선생님 :)