<"왜인지 모르겠지만 힘들고, 몸도 아파요." ㅣ 20대, 우울/신체화, 25회기>

무작정 상담센터를 찾았을 때 어떤 문제를 갖고 왔는지도 모른 채 시작해서 현재 갖고 있는 문제를 구체화하는 것부터 시작했다. 실체없이 힘들었던 문제가 우울, 불안, 신체증상으로 구체화 되면서 원인이나 심해지는 상황, 구체적인 증상을 알아가며 나의 문제를 알 수 있었다. 그리고 찾은 문제를 갖고 발생 원인을 찾아가고 이야기를 나누면서 자신에 대한 이해 또한 할 수 있었고 완화시킬 수 있는 방법에 대해 듣고 일상생활 속에 하나씩 적용해 보면서 갖고 있던 문제들이 조금씩 나아지는 것을 느꼈다.

종결을 하고 보니 가지고 있던 문제들이 거의 다 완화가 되었다. 상담을 받는 동안 나아지는 모습을 내가 느끼는 것에만 국한되는 것이 아니라 담당 교수님께서도 표정이 좋아졌다고 말씀하시는 등 외적인 모습에도 나타난 것 같았다. 내면의 문제로만 느꼈던 것이 상담을 받고 나서 해결이 되고 외적으로도 긍정적인 영향이 나타났음을 느꼈고 상담을 받기로 했던 것이 잘 한 선택이었던 것 같다.